Vagushermo ja osteopatia

Vagushermo ja osteopatia – kehon palautumisen salainen liitto

Tuntuuko, että kehosi käy ylikierroksilla? Unen laatu on heikko, stressitasot korkealla ja ruoansulatus takkuaa? Syy voi löytyä hermostosi ytimessä kulkevasta tärkeästä viestinviejästä – vagushermosta.

Mutta tiesitkö, että osteopatialla voidaan vaikuttaa tähän hermoon ja edistää kehon luonnollista tasapainoa?

🔎 Mikä on vagushermo?

Vagushermo (lat. nervus vagus) on kehomme pisin ja laaja-alaisin aivohermo, joka kulkee aivorungosta kaulan kautta sydämeen, keuhkoihin, ruoansulatuselimiin ja jopa suolistoon saakka. Se on parasympaattisen hermoston päätekijä – se, joka rauhoittaa, säätelee ja palauttaa.

Sen tehtäviin kuuluu mm.:

• Sydämen sykkeen hidastaminen

• Hengityksen rauhoittaminen

• Ruoansulatuksen aktivoiminen

• Tulehdusvasteen säätely

• Yhteys suoliston ja aivojen välillä

 Osteopatia – käsin tehtyä hermoston tasapainoa

Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jossa keskitytään kehon kokonaisuuteen ja sen kykyyn parantaa itse itsensä. Osteopaatti käyttää lempeitä käsittelytekniikoita vaikuttaakseen lihaksiin, niveliin, sidekudoksiin – ja myös hermostoon.

 Miten osteopatia voi vaikuttaa vagushermoon?

• Kraniaalinen osteopatia voi vapauttaa painetta kallonpohjassa, jossa vagushermo kulkee.

• Kaulan ja rintakehän käsittely voi vähentää mekaanista ärsytystä hermon kulkureitillä.

• Viskeraalinen osteopatia kohdistuu sisäelinten liikkuvuuteen ja hermotukseen.

• Faskiakäsittelyt voivat vaikuttaa hermon ympärillä oleviin kudoksiin ja lievittää ärsytystä.

 Mitä hyötyä vagushermon aktivoinnista voi olla?

Monet potilaat kertovat:

• Syvemmästä unesta

• Paremmasta stressinsietokyvystä

• Ruoansulatuksen normalisoitumisesta

• Hengityksen syvenemisestä

• Yleisesti rauhallisemmasta olotilasta

 Vagushermon aktivoiminen itse

Osteopatian lisäksi vagushermoa voi stimuloida myös itse:

• Hidas, syvä hengitys (pidentäen uloshengitystä)

• Kylmävesikasvohuuhtelut

• Hymiseminen ja laulaminen

• Meditointi ja jooga

• Säännöllinen liikunta

🤲Yhteenveto

Vagushermo on kuin hermoston rauhoittava jarru. Kun se toimii hyvin, koko keho toimii paremmin. Osteopaattinen hoito voi tukea sen toimintaa lempeästi ja tehokkaasti – ilman lääkkeitä.

Jos koet, että kehosi kaipaa rauhoitusta ja tasapainoa, osteopatia voi olla juuri oikea suunta.varaa aika www.ahonenauttaa.com